Atelier SOMMEIL & STRESS, 5 clés pour des nuits enfin sereines - 02/10 - 17h-18h30

Célia Morel, de Bye.burnout, naturopathe et spécialisée dans l'accompagnement de personnes traversant un burn-out, revient vous proposer un atelier sur le thème :
* SOMMEIL & STRESS, 5 clés pour des nuits enfin sereines *
Pourquoi le stress nous empêche-t-il de dormir ?
Découvrez comment apaiser votre système nerveux et retrouver un sommeil réparateur grâce à des solutions naturelles
Au programme : un auto-diagnostic ludique pour évaluer votre niveau de stress.
Comprendre le lien entre émotions et sommeil.
Découverte des solutions naturelles : les bienfaits des plantes (phytothérapie), des huiles essentielles et des bourgeons (gemmothérapie).
Exercices de respiration pour un apaisement immédiat.
Où : dans votre magasin Biocoop Fontaine
Quand : vendredi 2 octobre
A quelle heure : de 17h à 18h30
GRATUIT
Sur inscription
Pour plus d'information sur ce que propose Célia : https://www.bye-burnout.com/